自宅でできる遊び　〜体や五感を使って〜①

コロナにて外出の自粛期間中公園を見渡すと、外で元気に遊んでいる小学生を良く目にします。お子様達は普段の体力がありまっている状況が続いておりますね。

そんな中自宅でも行える遊びをお伝えしていきます。

主に未就学児に焦点を当てた内容になりますが、年齢に合わせて変化させていければと思います。

ご家庭にある遊べる玩具は限られていますよね？そんな中、自分の体を使って遊べるのが「ジャンプ！」ご近所迷惑かも…等もあるとおもうので工夫してお伝えします。

★効果と遊び方★

①その場でジャンプ

→体幹の安定・屈伸により下肢の協調性の向上・覚醒の向上等

②ボールを叩く、キャッチ

→対象を見る力の向上、距離感のイメージ、体のイメージ等

③指定された場所に着地からのポーズ

→対象物を見る、距離感、下肢の協調性の向上、イメージ力等

ここでで出来たジャンプは遊び方によっては、体を使った全身の遊びだけではなく、対象物を見る力を養う事で今後の机上課題や手先の課題にも大きく影響してきます。

次回は回転…